Destek yazısı
Bekleyiş uzadığında kendinize alan açmak
Güncellendi:
Bir gün umutlu, başka bir gün yorgun hissetmek mümkün. Her gün aynı güçte olmak zorunda değilsiniz.
Güne küçük bir yerden başlayın
Günün tamamını bekleyişin etrafında kurmak zorunda değilsiniz. Size iyi gelen bir yürüyüşe, bir arkadaşınıza veya sessiz bir zamana yer ayırabilirsiniz. Bunları yapmak da yapamamak da tedavi sonucunuzun ölçüsü değildir.
Destek istemek için bir eşik yok
Duygularınızı taşımanın zorlaştığını fark ederseniz, güvendiğiniz biriyle konuşabilirsiniz. Günlük yaşamınız belirgin biçimde etkileniyorsa bir ruh sağlığı uzmanından destek istemek için sonucun belli olmasını beklemeniz gerekmez.
Destek için okumalar
Bu aile paylaşımları, azospermi tanısı veya belirli bir sperm elde etme yöntemi için sonuç örneği olarak sunulmaz.
Umut hep var koleksiyonuna dönün